現今大部分的人時常因平時過度匆忙，招致人體僵硬、腰痠背痛與緊繃，這時候我們就推薦大家能夠運用按摩來達到令身體及心靈放鬆的功效，按摩能有效果的診治人體痠痛部位，也可以幫助我們消除疲勞和改善睡眠品質，不少人按摩完以後將非常想睡覺，是因人體及心靈已經達到鎮定的效果。不管是上班族或者是服務業人員…，每個行業的人都可以透過恰當的按摩取得鎮靜，同時我們推薦能藉由按摩的過程，思考生活作息有哪一些務必改善的地方！
指壓油壓效用推薦以及介紹
◇指壓功效解說：指壓按摩的力道和其它類別的按摩相比更加強力，針對酸痛的地方及穴位，進行壓的動作，推薦大家如果扭傷、落枕、骨頭閃到、拉傷和脫臼等等，任何部位痠痛都可以來治療。
◇油壓功效解說：假設無很酸痛，唯有稍微疲累的話，那麼一來油壓會是更加推薦的類型，油壓的手法較溫和，此外，油壓還擁有幫忙減肥的效用，只要針對特定穴道進行相較更加大力的壓，就可得到功效。
指壓是不必脫下衣服的，員工會將毛巾敷在要進行按摩的區域，一般不需要使用其它工具；油壓則是必須換上店家專門的按摩衣服，由於油壓的關鍵便是精油，將精油塗在進行按摩的地方，才能達到紓壓的功效～
推薦最火紅按摩技術【指壓】
指壓的意思是：唯有透過按摩師手法與力氣進行的按摩類別，又名【乾壓】。很推薦穿高跟鞋的服務業人員亦或是時常運用電腦和手機的大家試試。假如每天長期保持一致的動作，身體會不自覺地感受到疲憊並且會使得肌肉重度疲勞，這個時候透過指壓便能推開重度疲勞的部位，讓疲勞的肌肉放輕鬆，並且加速痠痛代謝。執行指壓的時候按摩師會按照經絡亦或是穴道按壓，這樣一來就可以得到促進血液循環、促進體內新陳代謝、排毒養顏等效果。但一定要小心假設按壓的技術不正確，人體將出現特別痛的病徵。
油壓按摩效用推薦以及介紹
所謂的油壓其實即是大家一般看到的精油按摩，油壓是基於各位的需要不相同，使用種種的精油融合按摩使身心靈紓壓的一種技巧，和其他按摩種類相比更鎮定，主要運用刮、抹與推等技術，除非客戶怕痠痛，不然員工皆會推薦客戶將阻塞的經絡穴位打通，能輔助大家放鬆身體。為一種自然又保健的醫療方法。
【推薦按摩精油】效果與運用方式
所說的按摩精油便是一種能經由按摩使皮膚吸收精油的產品。因此縱使沒專業的按摩手法也別憂心，只要輕柔地拍或壓皮膚也可以達到傑出的功效。下面是推薦的按摩精油使用方式：
功效（一）、【身體保養】
◇推薦使用精油：牡荊甜杏仁油、快樂鼠尾草、薰衣草、月見草油
功效（二）、【輔助消化】
◇推薦使用精油：甜薑、香菜、佛手柑、荳蔻
功效（三）、【鎮定肌肉】
◇推薦使用精油：尤加利、薰衣草、岩蘭草、薑
功效（四）、【緊實肌膚】
◇推薦使用精油：葡萄柚、大西洋雪松、甜橙、乳香
功效（五）、【清潔頭皮】
◇推薦使用精油：檸檬香茅、茶樹、沒藥、依蘭
精油按摩跟芳療擁有什麼樣的關聯？
精油按摩或者油壓並不是等同芳療！不少人都會認為精油按摩便等同於芳療，原因為最近流行的精油按摩跟油壓按摩皆會使用網友推薦的精油幫助執行，且芳療師也經常使用精油搭配專業技巧執行芳療，因此各位經常將油壓跟芳療弄混。事實上想正確辨認精油按摩跟芳療特別簡單～精油按摩關鍵在【按摩】，精油的味道唯有協助客戶放鬆的效用。但芳療的精油為相當緊要的要件，藉由各種精油的氣味與療效，可有效用的處理身體或心靈上的疾病。此外，精油按摩基於人體經絡進行，專業芳療則基於淋巴引流進行，和台灣傳統按摩不相同，絕非如此地著重力氣。
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