事實上按摩在從前就已十分風行了，並且功用範疇更多元化，被亞洲人推薦是處理各種疾病的醫療方法，也漸漸形成我們現今常見到的身體推拿。

現今醫師已經證明按摩可使大家身體裡頭的汗腺、皮脂腺和毛囊遭逢刺激，並且使淋巴、血管、神經、筋腱與肌肉等，出現神奇的天然變化，最終令身體獲取恢復，可是假使是特別害怕痛的人，就不推薦嘗試了。

瑞典式肌肉按摩以肌肉生理為基礎，主要是順應表面肌肉方向的原理透過按法、揉法、捏法等等技巧來進行按摩，相較速度、力道和節奏感上皆會比一般傳統按摩較良，跟著手法與皮膚接觸面積不相同，能得到有安撫以及提振的功效，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更是中特色之一，因此特別推薦每一天處于高工時與高壓的現今社會的人！而假設長期維持一模一樣的pose，引發人體肌肉不自覺經常處於僵硬的情形下，加上身體由於施力不對、疲勞等促成的傷害，推薦想舒壓的各位可以經由瑞典式肌肉按摩的協助，來得到治癒疲憊身心和疏通筋骨，並且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放出。

瑞典式肌肉按摩除了能讓肌肉及肌肉之間的銜接處紓壓以外，更加宣稱能夠令全身每個關節和全身筋膜的延展紓壓，使享受按摩的大家能夠從按摩當中感覺到人體間的連結，紓壓日常中積存的壓力，照理來說，于體會過一套完好的瑞典式肌肉按摩之後，將會得到下述三大功效：

（一） 能幫助肌肉含氧量的提升

（二） 能促進身體的血液循環

（三） 放輕鬆肌肉及關節，能使痠痛不適的肌肉可以達到舒緩

日常生活在台北的各位，放假皆會想要與朋友出門遊玩，或者待在家之中，但倘若想真實的令身心靈放鬆，那麼按摩當然即為大家的首選了，要是搞不清楚該去哪邊尋找商店的話，下述便是我們分享幾間台北最熱門的按摩商店！

◇台北按摩商店分享：滿憶亭養身會館

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懷有寶寶的婦女早期『前1到3個月』胎盤尚未穩定較不推薦按摩，要是真的很不舒服務必『馬一下』紓壓身體，最好要尋求專業醫生的幫助，而懷有寶寶的婦女懷孕中期肚子漸漸開始變大，並且容易促成水腫及下背痛，推薦能夠用輕輕的按摩技術疏通淋巴腺以及帶動皮下組織來降低症狀，而推薦按摩時的姿勢採用側躺或者正躺的方式，除此之外懷孕期間到了中後期宮縮頻率慢慢變得越來越明顯，且也比較容易引發睡不好，這時候可以用淋巴按摩的按摩手法針對腳底、腳踝、臀部…部位按摩，按摩時姿勢應選用左側躺，並且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已經趨近預產期了，於是推薦此時應停止按摩確保安全。

懷有寶寶的婦女於孕期經由精油按摩能夠得到緩解，只須是經由專業美容師的協助下進行，恰當的精油按摩對懷有寶寶的婦女而言是非常好的！並不是任一個的精油對孕婦皆是『高風險群』，照理來說一般的擴香只需該精油的氣味不會讓你感覺到噁心不適的話都能夠使用，並且懷孕早期造成的害怕與噁心嘔吐，經由有些精油可得到緩解，比如推薦：柳橙、檸檬等等香味的精油，可恰當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期之後不少懷有寶寶的婦女都是飽受腳底浮腫的痛，推薦可以運用牡荊甜杏仁油、玫瑰…的配方來做雙腳的按摩，協助腳及腿部的血液交替，改進水腫情況，對懷有寶寶的婦女來說有相當的幫助，有一些懷有寶寶的婦女甚至能使用洋甘菊和迷迭香的成分來按摩後腰部，緩解腰背因為太過前傾引發的疲憊。

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