不清楚何謂瑞典式按摩嗎？推薦三個功效讓你曉得它究竟好在哪～

按摩原理簡易說明

事實上按摩在過去便已經相當盛行了，並且功用範圍更加多樣化，被東方人推薦為處理形形色色疾病的治療方法，也慢慢演變成大家現今常見到的身體推拿。

現今醫師已經証明按摩能夠令我們身體內的汗腺、毛囊及皮脂腺遭到刺激，並且讓筋腱、神經、肌肉、淋巴及血管等等，產生驚奇的天然變化，最後令身體獲得修復，不過若是非常害怕疼痛的人，就不推薦試試了。

Swedish massage 瑞典式按摩說明

Swedish massage 瑞典式按摩以肌肉生理為基礎，主要是順應表層肌肉方向的原理藉由推法、顫法、摩法等手法來進行按摩，相比速度、力道和節奏感上皆會比一般傳統按摩較出色，隨著手法與皮膚接觸面積不相同，能夠達成具有安撫及提振的功效，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更為是當中特色之一，因而特別推薦每一天處於高工時與高壓的現今社會的人！而假如長時間維持相同的姿勢，促成身體肌肉不自覺經常處於疲勞的情形下，加上身體由於施力錯誤、疲勞等導致的傷害，推薦想舒壓的大家能經由Swedish massage 瑞典式按摩的幫助，來達成促進血液循環及調節機能平衡，且能夠助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放。

Swedish massage 瑞典式按摩的三大優勢推薦解說

Swedish massage 瑞典式按摩除了可以令肌肉以及肌肉之間的連結處紓壓之外，更加強調可使全身每個關節與全身筋膜的延展放輕鬆，讓享受按摩的大家能從按摩中感覺到身體間的相連，紓壓平時當中積累的壓力，照理來說，於感受過一套完好的Swedish massage 瑞典式按摩以後，將會達成下列三大功效：

【一】可輔助肌肉含氧量的提升

【二】可以帶動人體的血液循環

【三】放鬆肌肉和關節，能夠令痠痛不適的肌肉可以達到鎮靜

台北按摩店面評價

平日生活在台北的大家，假日皆會想跟朋友出門遊玩，抑或是待在家之中，但是如果想真正的讓身心靈放鬆，那麼按摩肯定就是各位的首選了，倘若不清楚該去哪邊查詢店面的話，下列便是我們評價幾間台北最人氣的按摩店面！

■台北按摩店面評價：悅禾莊園

■台北按摩店面評價：六星集按摩會館

■台北按摩店面評價：指舞春秋足體養生會館

■台北按摩店面評價：表參道足體養生會館

■台北按摩店面評價：滿憶亭養身會館

■台北按摩店面評價：泰晶殿

■台北按摩店面評價：33莊園五感按摩空間

■台北按摩店面評價：臻螢佳足體養生會館

■台北按摩店面評價：淞心苑紓壓精緻會館

■台北按摩店面評價：米黎時尚生活會館

懷孕婦女按摩推薦方式

懷孕婦女初期『前1到3個月』胎盤還沒平穩較不推薦按摩，假使真的很不舒服必須『馬一下』紓壓人體，最好要尋求專業醫生的幫助，而懷孕婦女懷孕中期肚子逐漸開始變大，並且容易使得水腫及下背痛，推薦能夠用小力的按摩技術疏通淋巴腺與帶動皮下組織來減低症狀，而推薦按摩時的動作採用側躺或正躺的方法，並且孕期到後期之後宮縮頻率逐漸變得越來越明顯，並且也比較容易促成睡不著，這時候可以用淋巴按摩的按摩技術針對腳踝、腿部、手部等等部位按摩，按摩時動作應選用左側躺，並且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已接近預產期了，因此推薦此時應中止按摩確保安全。

合適懷孕婦女的按摩精油

懷孕婦女于孕期透過精油按摩可以達成緩解，只須是藉由專業美容師的協助下進行，恰當的精油按摩對懷孕婦女而言是很棒的！並不是任一個的精油對孕婦皆是『高危險群』，照理來說普通的擴香只須該精油的氣味不會令您感受到噁心不適的話都能夠使用，另外懷孕初期使得的慌張與噁心嘔吐，藉由某一些精油能達成緩解，例如推薦：葡萄柚、檸檬等等香味的精油，可以恰當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期之後許多懷孕婦女都是飽受腳掌浮腫的痛，推薦能夠使用玫瑰天竺葵、月見草油等等的配方來做足的按摩，幫助腳和腿部的血液循環，改善水腫情形，對懷孕婦女而言有相當的幫助，某一些懷孕婦女甚至於能運用薰衣草和牡荊甜杏仁油的配方來按摩後腰部，緩解腰背因為太過於前傾導致的腰痠背痛。