不了解什麼叫做瑞典式按摩嗎？推薦三個效果讓你知道它到底好在哪～

按摩原理簡易說明

實際上按摩在以往便已非常流行了，並且功能範疇更多樣，被亞洲人推薦是處理形形色色疾病的治療方法，也逐漸變成我們現今常見到的身體推拿。

現今醫生已經見證按摩能使我們身體裡面的皮脂腺、汗腺及毛囊受到刺激，且令肌肉、血管、筋腱、淋巴與神經等，出現驚人的天然變化，最終使身體取得修復，但假設是很害怕痛的人，就不推薦嘗試了。

瑞典式按摩解說

瑞典式按摩以肌肉生理為基本，主要是順應表面肌肉方向的原理經由顫法、捏法、揉法等等技術來進行按摩，相比速度、力道以及節奏感上都會比普通傳統按摩較良好，跟著技巧與肌膚接觸面積不相同，能夠達到具有安撫及提振的效果，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更加是當中特色之一，於是特別推薦每天處於高工時與高壓的現今社會的人！而假如長久維持一樣的動作，造成人體肌肉不自覺經常處在腰痠背痛的情況下，加上人體因為施力錯誤、勞累等導致的損傷，推薦想舒壓的各位能經由瑞典式按摩的協助，來達成紓解壓力以及放鬆身體，且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放。

瑞典式按摩的三大優勢推薦介紹

瑞典式按摩除了能夠使肌肉與肌肉之間的相連處放輕鬆外，更強調能夠使全身每一個關節與全身筋膜的延展放輕鬆，令享受按摩的各位能夠從按摩之中感受到人體間的連接，紓壓平常之中堆積的壓力，一般來說，於體會過一套完備的瑞典式按摩之後，將會達成下列三大功效：

（1）能輔助肌肉含氧量的提高

（2）可以增進身體的血液循環

（3）放鬆肌肉和關節，可令酸痛不適的肌肉能夠達到鎮定

台北按摩店面分享

平常生活在台北的各位，假日都會想要和朋友出門遊玩，或者待在家之中，可是假設想要真正的令身心靈紓壓，那麼按摩自然便是各位的最佳選擇了，若不清楚該去哪裡尋找店面的話，下述便是我們分享幾間台北最火紅的按摩店面！

△台北按摩店面分享：三葉足体養身館

△台北按摩店面分享：米黎時尚生活會館

△台北按摩店面分享：金樂足體養生會館 KinRaku Massage

△台北按摩店面分享：六星集按摩會館

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懷孕婦女按摩建議方式

懷孕婦女初期『前1－3個月』胎盤還沒安定較不推薦按摩，假設真的很不舒服必須『馬一下』紓壓身體，最好要尋求專業醫師的輔助，而懷孕婦女懷孕中期肚子漸漸開始變大，並且容易引發水腫及下背痛，推薦能用輕輕的按摩手法疏通淋巴腺及帶動皮下組織來減低病狀，而推薦按摩時的姿勢採用側躺又或是正躺的方式，同時孕期到後期之後宮縮頻率漸漸變得越來越明顯，並且也比較容易使得睡不好，這時能用淋巴按摩的按摩手法針對膝蓋關節、肩頸、臀部等部位按摩，按摩時姿勢應選用左側躺，且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已貼近預產期了，因此推薦這時應停止按摩確保安全。

合適懷孕婦女的按摩精油

懷孕婦女在孕期藉由精油按摩可達到舒緩，只需是經由專業美容師的協助下進行，恰當的精油按摩對懷孕婦女來說是很棒的！並非任何的精油對孕婦都是『高風險群』，照理來說一般的擴香只要該精油的氣味不會令您感受到噁心不適的話都可以使用，並且懷孕早期引發的緊張和噁心嘔吐，經由有一些精油可達到舒緩，譬如推薦：葡萄柚、檸檬等等香味的精油，可恰當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期之後滿多懷孕婦女皆是飽受足部浮腫的痛，推薦可運用薰衣草、迷迭香等的配方來做腳底的按摩，協助腳及腿部的血液循環，改進水腫狀態，對懷孕婦女來說有相當的幫助，有一些懷孕婦女甚至可以運用玫瑰天竺葵及快樂鼠尾草的成分來按摩後腰部，舒緩腰背因為太過於前傾導致的疲憊。